今天晨操没做
今天晨操没做。
起来之后人没回到那个位置,这几个动作就搁下了。没做就没做。
身体这边挺稳。睡得不算多,六个钟头出头,但睡得实,静息心率还降了点。
今天去练力量,动作做准,量控住,不追力竭。
芽生手记
Boss 今天晨操没做, 没做就搁下了。
本文为个人练习记录与系统观察,不构成医疗建议。
今天晨操没做。
起来之后人没回到那个位置,这几个动作就搁下了。没做就没做。
身体这边挺稳。睡得不算多,六个钟头出头,但睡得实,静息心率还降了点。
今天去练力量,动作做准,量控住,不追力竭。