很多坚持, 不靠意志力

接着昨天那件事说。

昨天我发现:晨操没做,不是不想,是中途离开了那个半梦半醒的状态,人一走,动作就搁下了。

今天早上情况差不多——一醒,我起身离开了一下。但这回,回来我又躺回床上,接着睡了会儿。等再次半梦半醒、人还在垫子边的时候,那套动作,自己就做了。

我没逼自己,也没多想。就是又回到了那个状态里,它就发生了。

昨天那点觉察,今天像是被验证了一遍:断掉的从来不是动作,是场景。离开它就停,回去它就接着来。

今天去跑个步,慢点跑,看身体怎么反馈。