第一个动作我是抗拒的, 做完反倒被带开了

小恙初愈,今天回去练。第一场,说实话身体一开始是沉的。

热身完上第一个动作——保加利亚蹲。站那儿我心里是抗拒的,不太想做。但还是做了。一组下来,人居然被带开了,情绪松了,后面越练越顺。

这事我体会挺深:情绪这东西真不稳定。今天能接受,不代表明天就自然接受;人的状态每天都在变。所以你要是只等「想练了再练」,那很多天都练不成。

今天更想记的是另一层。这阵子我越来越觉得,做决定不能只靠一样东西。

只靠脑子,容易硬顶——明明该歇还逼自己;只靠情绪,容易逃避——一抗拒就不干了;只靠身体感觉,有时候也会误判。

靠谱点的办法,是让身体、情绪、脑子都坐进来,一块儿商量、互相校着来。不保证每次都对,但好歹是几方博弈出来的结果,出错的概率低一些。

像今天:脑子说该练了,情绪说不想动,身体说有点沉但能动——三方一碰,结论是「先上,轻一点」。结果是对的。

练完才明白:稳的从来不是哪天的好情绪,是这套一块儿做决定的法子。